2023-11-20
5 prostych kroków, które pomogą Ci zapanować nad zmianami hormonalnymi! Jak wpływać na jakość życia w okresie menopauzy Czy wiesz, że właściwie zbilansowana dieta może odgrywać […]
2023-11-20
Oto 5 potwierdzonych przez moich pacjentów sposobów! jak zatrzymać podjadanie Cześć! Wiem, że nie jest łatwo oprzeć się pokusie podjadania między posiłkami, ale mam dla Ciebie […]
2023-07-17
W moim gabinecie insulinooporność to bardzo częsty temat. Jestem dietetykiem polecanym przez fundację INSULINOOPORNOŚĆ i jestem na liście SOIT tej Fundacji, dlatego pacjenci z insulinoopornością bardzo […]
2022-09-14
Rozpoczął się kolejny rok szkolny. Coraz częściej słyszy się o zestresowanych dzieciach i młodzieży ( o dorosłych nie wspomnę ). Dziś kilka porad dla Najukochańszych rodziców […]
2022-08-22
Oto 5 sposobów jak ograniczyć ich jedzenie. .Sprawdź ile jesz kalorii, Jeżeli kaloryczność w ciągu dnia jest mocno zaniżona, możesz czuć się senna zmęczon a organizm […]
2022-07-01
Lato to przede wszystkim wbrew pozorom bardzo dobry czas na odchudzanie. Przy tak wysokich temperaturach jadamy mniej, nie mamy ochoty na zawiesiste sosy i ciężkostrawne potrawy. […]
2022-06-11
Jedzenie emocjonalne czyli zaburzenia odżywiania💚. My jako dorośli bardzo często z tym problem nie umiemy sobie poradzić a co dopiero ma powiedzieć młodzież czy też dzieci. […]
2022-05-16
😱 Żywienie, stres, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, otyłość mogą wpływać na zaburzenia płodności u mężczyzn. 🧐Co powinno znaleść się w diecie przyszłego taty ? Podkreśla się […]
2022-04-04
Swięta to trudny cza dla osób , które właśnie rozpoczynają zmieniać swoje podejście do odżywiania na zdrowsze. Jak tu się nie skusić na babci serniczek czy […]