2023-11-20
5 prostych kroków, które pomogą Ci zapanować nad zmianami hormonalnymi! Jak wpływać na jakość życia w okresie menopauzy Czy wiesz, że właściwie zbilansowana dieta może odgrywać […]
2023-11-20
Oto 5 potwierdzonych przez moich pacjentów sposobów! jak zatrzymać podjadanie Cześć! Wiem, że nie jest łatwo oprzeć się pokusie podjadania między posiłkami, ale mam dla Ciebie […]
2023-10-29
Składniki: Dynia – 100g , ser feta – 50g, czosnek – 1 ząbek, szpinak – 2 garści, makaron – 80g, oliwa – 1 łyżeczka, przyprawy ulubione […]
2023-08-14
2023-07-27
Składniki: Bób- 80g, Filet z piersi kurczaka – 100g Cebula czerwona- 50g Makaron Soba- 50g. Sól morska – szczypta Ulubione przyprawy, Olej rzepakowy – 5g Sposób […]
2023-07-17
W moim gabinecie insulinooporność to bardzo częsty temat. Jestem dietetykiem polecanym przez fundację INSULINOOPORNOŚĆ i jestem na liście SOIT tej Fundacji, dlatego pacjenci z insulinoopornością bardzo […]
2023-07-10
Potrzebujesz : truskawki – 100g, ser twarogowy półtłusty – 120g, otręby pszenne – 20g, żurawina suszona – 25g, jajo kurze całe – 1 szt M, masło […]
2023-06-05
2023-03-14